6 Die besten kostenlosen Android-Apps zur Raucherentwöhnung

Das Rauchen von Zigaretten ist eine der besten MöglichkeitenStellen Sie sicher, dass Sie eher früher als später gesundheitliche Probleme haben. Sie könnten an Lungenkrebs, COPD (chronisch obstruktiver Lungenerkrankung), allen Arten von Herzerkrankungen, Schlaganfall, Asthma, Diabetes und allen anderen Krebsarten leiden, die Sie sich vorstellen können. Es ist ein ziemlich grausames Bild, wenn man darüber nachdenkt. Trotzdem halten einige von uns an dieser ungesunden Angewohnheit fest. Obwohl ich schon lange nicht mehr aufgehört habe zu rauchen, habe ich in den letzten drei Monaten gelernt Ein paar Dinge darüber, wie Ihr Android-Smartphone Ihnen helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören: Bevor ich mit dem Rauchen aufhörte, installierte ich mehr als ein Dutzend Apps, in denen ich versprach, mit meinem Heißhunger zu kämpfen, Unterstützung zu geben und mir zu helfen, diese Gewohnheit dauerhaft zu beenden Die 6 besten Android-Apps, mit denen Sie mit dem Rauchen aufhören können:

1. Kwit - aufhören zu rauchen

Kwit ist eine der Apps, die selbst die schwierigsten Dinge einfach aussehen lässt. Installieren Sie es auf Ihrem Android-Smartphone, um den schmerzhaften Prozess des Rauchens aufzuheben. Wenn Sie sich entscheiden, Kwit Sie werden verschiedene Stufen erreichen und jedes Mal, wenn Sie das tun, werden Sie mit einer positiven Verstärkung belohnt.

Android, Apps, kostenlos, Rauchen aufhören

Die kostenlose Version von Kwit Verfolgt auch, wie viele Tage vergangen sind, seit Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, wie viel Geld Sie sparen und wie viele Zigaretten Sie seitdem nicht geraucht haben.

Android, Apps, kostenlos, Rauchen aufhören

Als ehemaliger Raucher und als Minimalismusliebhaber kann ich das auch bezeugen Kwit "s Das Design der Benutzeroberfläche ist eine der besten, die ich in Apps für das Rauchen aufgegeben habe. Sie werden die saubere und einfache Art und Weise lieben, in der diese App Informationen anzeigt.

Android, Apps, kostenlos, Rauchen aufhören

Download: Kwit - aufhören zu rauchen

2. Rauchen Sie frei, mit dem Rauchen aufhören

Rauchfrei ist eine der besten Android-Apps zur Verfolgung IhrerFortschritte und Messung der Erfolge, die Sie mit dem Rauchen erzielt haben. Sie erfahren, wie viel Zeit vergangen ist, seit Sie aufgehört haben zu rauchen, wie viel Sie sparen und wie viel Geld Sie auf Jahresbasis sparen, wie viele Zigaretten Sie nicht getan haben t rauchen und so weiter.

Android, Apps, kostenlos, Rauchen aufhören

Jedes Mal, wenn Sie einen Erfolg freischalten, Rauchfrei Sie werden mit Abzeichen belohnt. Sie werden stolz sein, dass Sie mit dem Rauchen aufgehört haben.

Android, Apps, kostenlos, Rauchen aufhören

Eines mochte ich an Rauchfrei war, dass ich meine Heißhunger so protokollieren konnte, dass ichIch wusste immer, wie oft ich mich tatsächlich geweigert habe zu rauchen. Es half mir auch zu erkennen, dass ich mich nach etwa zwei Wochen nicht einmal mit dem Appetit auf das Cravings beschäftigte, weil es so wenige waren.

Herunterladen: Rauchfrei, aufhören zu rauchen

3 . Mit dem Rauchen aufhören: Nation beenden

Mit dem Rauchen aufhören: Nation beenden Sie verfolgt, wie lange es seit Sie aufgehört hat zu rauchen, wie viel Geld und Zeit Sie gespart haben und wie viele Zigaretten Sie in dieser ganzen Zeit nicht geraucht haben.

Android, Apps, kostenlos, Rauchen aufhören

Aufhören Nation gibt Ihnen jedes Mal motivierende Belohnungeneinen Trittstein erreichen. Sie sind nicht so viele, wie Sie von anderen "Raucherentwöhnungs-Apps" in dieser Liste erhalten, aber einige von ihnen sind wirklich originell. Wenn Sie Motivation brauchen, um sauber zu bleiben, können Sie sich mit einigen Empfehlungen dieser App behandeln. Wenn ich beispielsweise nicht genug geraucht habe, um 20 Dollar zu sparen, nahm ich meine Frau mit zum Essen. Es war nichts Besonderes, aber es fühlte sich wirklich gut an und hielt mich für einen weiteren Tag von den Zigaretten fern.

Android, Apps, kostenlos, Rauchen aufhören

Herunterladen: Mit dem Rauchen aufhören: Nation beenden

4. Rauchen rauchen - QuitNow!

Jetzt aufhören! ist nicht nur eine "Raucherentwöhnungs-App", sondern viel mehr. Jetzt aufhören! ist eine Gemeinschaft von über zwei Millionen Menschenmit dem Rauchen aufhören und ein gesünderes Leben führen. Der Hauptanziehungspunkt der App ist der Chat-Bildschirm - ein Ort, an dem Sie Sand senden und ermutigende Nachrichten an andere Personen erhalten können, die versuchen, das Programm zu beenden.

Android, Apps, kostenlos, Rauchen aufhören

Jetzt aufhören! Verfolgt auch die Zeit, seit Sie das letzte Mal eine Zigarette geraucht haben, die Anzahl der Zigaretten, die Sie seitdem nicht geraucht haben, das Geld, das Sie gespart haben, und auch die Entwicklung Ihrer Gesundheit.

Android, Apps, kostenlos, Rauchen aufhören

Herunterladen: Rauchen aufhören - QuitNow!

5. Atmen - Rauchen aufhören LITE

Atmen - Rauchen aufhören ist eine komplexe App mit vielen Funktionen. Was ich am meisten schätzte, war der Zugang zur Community - manchmal ist ein Ratschlag und eine Ermutigung viel mehr wert, als nur Ihren Fortschritt zu verfolgen. Nach etwa zwei Wochen, seitdem ich mit dem Rauchen aufgehört hatte, war ich kurz davor, rückfällig zu werden. Die Ermutigungen, die ich von dieser Community und von anderen erhielt, halfen mir jedoch, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Android, Apps, kostenlos, Rauchen aufhören

Natürlich sind die Erfolge, die Sie erhalten, und die Statistiken auch nützlich und können eine große Motivation sein, weiterzumachen Atmen - Rauchen aufhören bietet diese auch an.

Herunterladen: Atmen - Rauchen aufhören LITE

6. Reich werden oder Raucher sterben

Einige Raucher kümmern sich nicht so sehr um ihreGesundheit, aber sie kümmern sich sehr um ihre Finanzen. Und wie wir alle wissen, geben Sie, wenn Sie nicht Kubaner sind, wahrscheinlich eine ganze Menge Geld für Ihre Rauchgewohnheiten aus. Werden Sie reich oder sterben Sie das Rauchen betont dies und lässt Sie sehen, wann Sie könnenKaufen Sie die gewünschten Dinge mit dem Geld, das Sie sparen, seit Sie das letzte Mal eine Zigarette geraucht haben. Sie werden überrascht sein, wie viele Dinge Sie sich in sehr kurzer Zeit leisten können.

Android, Apps, kostenlos, Rauchen aufhören

Herunterladen: Werden Sie reich oder sterben Sie das Rauchen

Fazit

Wenn Sie Raucher sind oder waren, wissen Sie wieschwer ist es aufzuhören. Diese letzte Zigarette fragt immer nach einer anderen und Sie können einfach nicht aufhören ... überhaupt. Bis vor drei Monaten war ich einer dieser "starken Raucher", wie sie es nennen: Ich habe bis zu zwei Packungen pro Tag und ich geraucht Ich habe mich nie krank gefühlt. Und selbst wenn ich wüsste, dass Zigaretten nichts als Böses sind, könnte ich einfach helfen, mich in sie zu verlieben. So sehr, wenn Sie mir sagten, dass ich nicht an einem Ort oder an einem anderen Ort rauchen könne, nahm ich das als Zeichen, dass Sie eine Art persönlichen Groll gegen mich hegen. Nichts konnte zwischen mir und meinen geliebten Zigaretten bleiben Im Laufe der Zeit wurde mir zunehmend bewusst, wie viel Zigaretten meine Gesundheit und die der Menschen um mich herum beeinflussen, abgesehen davon, dass Raucher furchtbar riechen und jeder in der Nähe es weiß. :) Schließlich Anfang dieses Jahres Ich habe es geschafft, mit dem Rauchen "kalter Truthahn" aufzuhören, aber ich muss zugeben, dass ich alle Apps verwendet habe, über die ich in dieser Zusammenfassung gesprochen habe, und mehr. Ohne mein Smartphone, das mir mehrmals am Tag sagt, dass ich Fortschritte gemacht habe, würde ich wahrscheinlich jetzt immer noch rauchen. Wenn Sie Raucher sind, hoffe ich wirklich, dass sie sich auch für Sie als hilfreich erweisen werden, und Sie werden sich früher als später der Nicht-Raucher-Community anschließen.



Teile mit deinen Freunden